3月24日下午，经济学院邀请校心理辅导中心主任许静，在宝山校区J楼101开展了主题为“光风霁月 绽放生命”的心理健康教育讲座，研究生辅导员林志强主持本次讲座。

   许老师围绕增强心理弹性，在压力中绽放生命进行分享，讲座伊始，许老师通过与同学们的亲切互动，让同学们发现当下所存在的各种压力，包括学业压力、人际压力、经济压力、家庭压力、就业压力和健康压力等。意识到压力的存在，接下来就是如何面对压力，许老师强调了在面对压力时心理弹性的重要性，面对逆境时，需要的是有人能够陪伴和支持，这样才会产生更多的乐观感，在这样的支撑下积累经验，最终会产生效能感。

讲座中，许老师运用轻松生动的语言进行专业教育、讲解和疏导，学生面对压力，如何激发积极情绪，助力心理弹性，许老师表示可以细心关注“小成就”，增强效能感；暖心联结“小伙伴”，增强归属感；用心感知“小确幸”，增强乐观感。许老师建议同学们要发现美好，让生命更绽放，一是重温回忆，复制我们的快乐，唤醒幸福的回忆，也会带来幸福；二是真诚体验，品味当下的美好，幸福的生活是点滴美好瞬间的累计；三是想象幸福，激发前进的动力，想象幸福场景也能带来积极的情绪体验；四是保持社交，感恩并传递善意，每天记录三件感激之事，有意识增加善意之举，传递温暖；五是反思经历，寻找生命的意义，每一段经历，都是一段财富、一次成长；六是亲近自然，提升心灵的能量，自然有疗愈的作用，多多接近大自然会对情绪有正向的影响。

互动环节，许老师针对同学们提出的疑惑进行逐一解答，并向大家介绍了校内外心理服务资源。讲座贴近实际，贴近学生，受到了同学们的一致好评，让同学们掌握了很多心理健康知识以及保持良好心态的方法，同学们表示受益匪浅。